ANTES DE LEVANTARTE DE LA CAMA

Apunto de levantarse de la cama?? No lo hagas aún y practicalo con los peques.

Antes de ponerte en pie, aclara las energías y sigue estos cinco pasos…
1. Da gracias por tu nuevo día.
2. Haz 5 inhalaciones y 5 exhalaciones.
3. Estírate todo lo que puedas.
4. Sonríe sin que haya motivo alguno.
5. Perdónate por los errores de ayer.
6. Establece tus intenciones para el día.

A empezar el día cargados de actitud positiva.
Abrazo fuertote, @Aixs

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